Si c'est pour réfléchir, c'est tout bête et on n'y pense pas souvent, il suffit de fermer les yeux, cela marche super bien, c'est un moyen de s'abstraire de tous les stimuli extérieurs.
Pour lire c'est un peu plus difficile, il faut lire avec un but précis, essayer de trouver par exemple la solution à un problème spécifique dans un texte ou livre, car cela permet là aussi de s'abstraire des informations accessoires et d'aller à l'essentiel puis, une fois qu'on a assimilé un sujet précis, y revenir et essayer "d'accrocher" (au niveau de la mémoire) de nouvelles connaissances à côté de celles que tu as déjà assimilé. Toutes les études psychologiques montrent que le savoir ne s'acquiert pas de manière linéaire, mais de manière "concentrique" en quelque sorte. On assimile un noyau de connaissances, puis on étend sa connaissance du domaine à partir de ce noyau. La raison pour cela est que : premièrement cela rassure psychologiquement et vous met dans une perspective positive de réussite, deuxièmement : on peut déposer chaque nouvelle parcelle de connaissance acquise à sa place et la relier avec les autres informations. Plus votre réseau de liens est dense plus votre connaissance du sujet augmente.
Il y a beaucoup de théories sous jacente à cette approche : en logique mathématique c'est très lié à ce que l'on appelle les fonctions récursives partielles, la calulabilité, la décidabilité. C'est également lié avec des théories de l'apprentissage, le Wikipedia anglais est très riche en informations sur ce sujet.
On peut aussi trouver une métaphore dans le domaine de la mécanique, un véhicule ne passe pas immédiatement de 0 à une vitesse de croisière, il faut qu'il ait une période transitoire de prise d'accélération.